Dia Mundial da Água: Vereador Herculano Borges destaca a importância da hidratação, especialmente na prática esportiva

Celebrado em 22 de março, o Dia Mundial da Água reforça a necessidade de preservação dos recursos hídricos e conscientiza sobre a importância desse bem essencial à vida. A data, instituída pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1992, também chama a atenção para os impactos do desperdício e da escassez de água no planeta.

Em reconhecimento à relevância da data, o vereador Herculano Borges reforça a necessidade de manter o corpo hidratado, especialmente para quem pratica atividades físicas. “A água é fundamental para o bom funcionamento do organismo e tem um papel ainda mais essencial no esporte, ajudando na performance e prevenindo problemas como a desidratação e a fadiga muscular”, destaca.

A hidratação adequada melhora a circulação sanguínea, regula a temperatura corporal e auxilia na recuperação pós-exercício. Segundo especialistas, a ingestão de água antes, durante e após o treino é essencial para manter o equilíbrio do corpo e evitar riscos à saúde.

Além da preocupação com a saúde, Herculano Borges também enfatiza a necessidade de preservação dos recursos hídricos. “Água é vida, e devemos cuidar desse bem precioso. Pequenas atitudes diárias, como evitar desperdícios e buscar o consumo consciente, fazem a diferença”, afirma o vereador.

No Dia Mundial da Água, a mensagem é clara: além de cuidar do meio ambiente, é fundamental manter hábitos saudáveis e garantir que a hidratação seja prioridade no dia a dia.