Aulas gratuitas de yoga promovem bem-estar à população

A Prefeitura de Campo Grande, por meio da Fundação Municipal de Esportes (Funesp), oferece aulas gratuitas de yoga no Parque do Sóter. A atividade, voltada para maiores de 18 anos, reúne benefícios físicos e mentais e tem atraído participantes em busca de mais qualidade de vida e bem-estar.

Aluna das aulas há três anos, Elaine Oliveira conta que a prática trouxe mudanças importantes para a rotina. “Eu achei que yoga não era para mim, mas fiz uma aula e me apaixonei. Tive uma melhora muito grande após iniciar a prática, ela melhora seu corpo e sua alma”, relata.

Adriana Paula de Souza também participa das atividades desde o início do projeto no parque e destaca o impacto das aulas no dia a dia. “As aulas te dão autoconhecimento sobre o seu corpo e fazem bem não só para o físico, mas também para a cabeça. Aqui a gente também criou amizade e virou uma grande família”, afirma.

Com 18 anos de atuação na Funesp, o professor Anderson Volpato explica que a yoga vai além do exercício físico. “Além da prática corporal, com benefícios físicos e fisiológicos, a yoga também trabalha a parte mental. Hoje, muita gente busca justamente isso: acalmar a mente, aliviar o estresse e olhar mais para si”, diz.

Segundo o professor, as aulas são adaptadas às necessidades de cada participante. “A gente faz uma avaliação e vai ajustando os movimentos conforme a necessidade de cada um. A yoga é para todos”, completa.

No Parque do Sóter, as aulas acontecem às segundas, terças e quartas-feiras, em duas turmas, às 7h e às 9h. Já no Parque Jacques da Luz, nas Moreninhas, as atividades são realizadas às terças e quintas-feiras, às 7h30.

Para participar, é necessário ter mais de 18 anos. Os interessados podem comparecer diretamente ao local e procurar o professor responsável. Caso não haja vagas disponíveis no momento, o nome é incluído em lista de espera.

#ParaTodosVerem: A imagem de capa mostra uma turma de yoga durante aula em espaço fechado, com participantes sobre tapetes coloridos, fazendo alongamento.